9 عادات يومية بسيطة تعزز الذكاء والإبداع وتحافظ على صحة الدماغ كشفت دراسات …
أكمل القراءة »مفتاح الوقاية من السمنة والسكري
توقيت الوجبات اليومية: مفتاح الوقاية من السمنة والسكري وفق دراسة ألمانية جديدة دراسة حديثة تكشف أهمية التوافق بين الساعة البيولوجية ومواعيد تناول الطعام لتحسين صحة الأيض. كشفت دراسة ألمانية حديثة، نُشرت في دورية eBioMedicine ونقلها موقع New Atlas، عن أهمية تناغم توقيت تناول السعرات الحرارية مع الساعة البيولوجية للجسم. …
أكمل القراءة »